Sobre o livro: 2012 / Do fabricante Hoje existe um grande número de dietas diferentes com as quais qualquer pessoa pode perder peso. Por que o problema do excesso de peso no mundo não só não desaparece, mas, pelo contrário, torna-se cada vez mais urgente? Porque não se trata de comida. Combater o excesso de peso apenas com dieta é como combater as ervas daninhas simplesmente cortando a grama da superfície, deixando as raízes no solo. Um processo tedioso e exaustivo. Depois de mais de vinte anos de luta árdua contra o excesso de peso, perdendo peso constantemente e engordando cada vez mais, o autor chegou à conclusão de que as dietas não dão resultados estáveis. Ela descobriu que é possível comer sem se limitar e ainda assim perder peso. Afinal, alimentação e peso nem sempre andam de mãos dadas. Qual é o objetivo? A questão é a importância de uma atitude positiva, de que todos os problemas, inclusive o excesso de peso, vêm da cabeça. Você só precisa se sentir magro, confiar no seu corpo e comer o quanto precisar, quando precisar! E sem dieta. Sua principal tarefa agora será comer até se fartar quando realmente quiser, mas sem comer demais e com prazer. Seguindo as regras muito simples estabelecidas no livro, você pode finalmente se sentir uma pessoa verdadeiramente livre e não pensar em calorias e quilogramas..